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柠檬中含有丰富(🏳)的柠(📎)檬(🏻)酸，柠檬酸可(kě )以与钙离子(🙈)结合，形成难溶性的物质，从而(📰)影响钙的吸(xī )收。柠(níng )檬酸能(🎎)够(🍳)与(🎟)钙离(lí )子结合形成草(🕹)酸钙，草酸钙是一(💫)种难(nán )溶性(xìng )的物质，不容(ró(🍇)ng )易被人体吸收。如果(🔷)在服(😷)用钙(👥)片的(de )时候同时(🥌)食用(⛱)柠檬，会降低钙片(pià(💺)n )的(de )吸收效果(🙈)。

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