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立夏时(🚦)节，气(👼)温逐(🎨)渐升高，人们(men )容易出现口渴(kě(🤗) )、疲倦等(děng )症状。喝一碗(wǎn )清凉解渴的绿豆汤是(shì )再合(🏎)适不过了。绿(⛰)豆(dòu )具有(🐃)清(🏘)热解毒(🚲)、利尿(🎋)消肿的功(🎈)效，可以帮助人们排除(🎙)体(🕙)内的湿气，保持身体的(de )清爽(shuǎng )。绿豆汤还含有丰富的维(🎰)生素(✴)(sù )B和膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🐐)动(🖕)(dòng )，改(📍)善消化功能(néng )。在立夏时节，喝(🏧)上一(🔥)碗(❇)绿豆汤，不仅(jǐn )可(🍐)(kě )以消(💣)暑解渴，还能够提(tí(🧝) )高身体的免疫力。

一、高(🌁)效加(🤥)热